Voňavé léto aneb využití aromaterapie v mateřské
škole
Dnes mám pro
Vás voňavý článek, který se týká mých postřehů a zkušeností s vůněmi.
Léto je čas
odpočinku, zážitků a taky vůní. Jsou všude kolem nás. Louka po dešti, les,
čerstvě posečená tráva, seno,… Kvůli uspěchané době už ani všechny ty krásné
vůně nevnímáme, teda pokud nejsme alergici. Schválně, když jedete na kole,
funíte do kopců, hlavou vám běží myšlenky, jak být co nejdřív nahoře. Ale že
zrovna míjíte rozkvetlé třešně, nebo keře jasmínu sotva zaznamenáte. Zkuste se
někdy zastavit, nadechnout se a rozeznávat vůně kolem nás…
Co nám voní, to je zdravé. Co nevoní, to nejíme, ohrnujeme
nos a vybíráme dál.
Já vůně miluji. Neustále se
patlám olejíčky, zkouším nové a kupuji je jako dárek svým milým.
Využívám je také k léčení rodiny… kapu jim je do vany, na kapesník, na
polštář a přidávám do nosních sprejů. Ráda si vybírám šampony podle vůně a až
pak podle účelu. Čichám ke všemu i k rtěnkám! Měním parfémy podle ročního
období a ráda se k nim vracím a pak vzpomínám (První společné Vánoce,
Dárek k promoci…) Doslova „ulítávám“
na vůních Yanee Candle http://www.yankeesvicky.cz/ z té rozmanitosti
se mi až točí hlava. Jeden velký poklad mám i doma. Levanduli s citronem. A
věřím, že v tom nejedu sama. J
Tak to učíme i děti ve školce, chodíme na procházky a často se zastavujeme a
vnímáme vůně rybníku, lesa, rozkvetlých stromů, vůni buchet ze školní kuchyně,
vůni pastelek, knih.
Zrak a sluch jsou stále
online, ale čich jakoby seděl
někde tiše vzadu. Ale on tam je, to víme, jak je důležitý pro naše vzpomínky
zjistíme až za pár let. Znáte to. „Jéé,
takhle to vonělo u babičky, když pekla koláče a takhle když jsem šla
s dědou dávat seno králíkům, tahle, když jsem byla nemocná a čekala jsem
na maminku a čichala do její skříně, nebo když jsem jí kradla potajmu „Fáčko“. Vůně
v nás zanechávají vzpomínky i na ty zážitky, které jsme vytěsnili někam do
posledního šuplíku v hlavě. Pak se stane, že něco ucítíme a BUM! Zapadlá
vzpomínka je zpět.
Voňavé zážitky si můžeme vytvořit
také v mateřské škole s využitím prvků aromaterapie. Aromaterapie doslova znamená „léčbu pomocí vůní“
Doma si zapálíme vonnou svíčku,
nebo aromalampu, ale ve školce samozřejmě raději ne!
Naštěstí existují difuzéry éterických olejů. Ty jsou
ovšem dražší. Ceny se pohybují kolem 1500,-
V době častých respiračních
onemocnění je vhodné stříknout do prostoru sprej
s vůní
eukalyptu, tea tree, nebo borovice. Třeba do místnosti, kde děti odpočívají.
Nebo můžeme využít aromamasáže na dlaň. Naneseme pár kapek masážního
oleje na dlaň dítěte a pomalu roztíráme po dlani krouživými pohyby. Olej by měl
být lisovaný za studena s přídavkem esenciálních a bio olejů. Neměl by
obsahovat minerální ani rafinované oleje. To vše splňuje např. http://www.saloos.cz/telove-a-masazni-bio-oleje
Vůně ovlivňují naši náladu. Umí nás uklidnit, povzbudit i protáhnout ucpaný
nos.
Pro děti je třeba volit vůně jemné, aby nedráždily nosní
sliznici, nebo kůži v případě masážních olejů.
Levandule skýtá uklidňující vůni, která snižuje
krevní tlak, působí proti křečím, je protizánětlivá, dezinfikuje, působí antisepticky.
Pomáhá při rýmě a nachlazení. Jako jeden z mála olejů se dá esenciální olej
Levandule užívat neředěný přímo na pokožku, pomáhá při léčbě různých kožních
poranění, čistí a hojí. Aplikuje se například jako dezinfekce při štípnutí
hmyzem (obdobně jako Tea Tree Oil, Levandule je však jemnější a tedy vhodnější
pro děti).
Tea Tree je vhodný nakapat do
rozprašovače a stříknout do místnosti. Je známý svými desinfekčními a hojivými
účinky.
Mandarinka je veselou,
hřejivou vůní. Sladce ovocná esence je dětem obzvláště příjemná. Esenciální olej mandarinka má harmonizační působení, podporuje nervovou činnost,
pomáhá při nervových potížích.
Heřmánek zklidňující
a hojivý heřmánek je praktickým pomocníkem na mnohé dětské bolístky a neduhy. Má
analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Heřmánek mj. také pomáhá při
alergiích, tlumí alergické projevy pokožky.
Dnes venku prší. Už vím, co budu dělat, až
přijdu z práce. Uklidím si v počítači J, snad se pustím k psaní diplomky a určitě si k tomu
zapálím svou levandulovou svíčku J
Žádné komentáře:
Okomentovat